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| 厌弃 发表于 2020-1-18 21:05 只看TA 1楼 |
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[转帖] 香煎鸡胸肉卷[9P]  主料 鸡胸肉 300g 生菜 100g 单饼 100g 辅料 油 10ml 奥尔良料 15g 沙拉酱 5g  鸡胸肉提前用奥尔良烤肉料腌制好后，切成合适的厚度。  把鸡胸肉放在平底锅中煎。  煎至肉一面熟透后翻面，让两面都煎熟煎透。  煎熟的鸡胸肉装出来，稍凉以后切条。  生菜洗净后沥干水分。  准备一张单饼，放在平底锅中，每一面加热30秒。  在饼上面放几条鸡胸肉。  放几条生菜。  然后淋上一层沙拉酱，把饼卷起来即可。 |
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