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开贴盖楼记录自己每天的健身之路(每日签到,自勉)

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楼主不是吧 有心锻炼还怕没地方和方法吗? 每天少坐几次电梯 爬楼梯也算一种锻炼吧 不至于夸张到别人关门你就二十天不运动吧 现在喜欢爬山 环境好 空气好 而且锻炼的效果也好 最主要是不花钱

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