楼主姐姐，你是个好女人，好妻子，好母亲。
个人感觉你心里负担有些重，其实不必羞赧，性是正常的，重要的，美好的。
以下几个地方表现了你心理负担有些重：
1."...有时一夜要两次。我也不知道为什么自己这么下流，不停的要求他变幻各种姿势"（变换姿势是保持性爱刺激，新鲜的重要因素）
2.“...有一次邻居在和我聊天时委婉的就此事提醒我，当时羞得要死了。可过后还是情不自禁。”（国情啊，老百姓花一辈子的钱去买的房竟然没有私密性，在家里就忍一下吧）
3."...感觉自己就是一个不折不扣的荡妇"（叫床是好事啊，难道要像干死人一样做爱？）
4."...一些原来想想都脸红的脏话竟然不断从我嘴里叫出来，什么操B，大JB，之类的，还有不可启齿的更下流的话。"（脏话可以增加刺激，提高性爱质量）
5."...我恨我为什么这么下流，有时竟然想找几个男人一起来操我"（性幻想是正常的）
6."...我不想作一个坏女人，我爱我老公，可我实在想要哇"（欲求不满跟淫荡没有关系）
7."...我不想买什么自慰器，让我老公看到会很伤他自尊的"（这个要和老公沟通，也许他也想这样但是说不出口）
女人到了虎狼之年，这些变化都是十分正常的，每个人都有权力，并且应当追求美好的性爱。因此换体位，叫床（可怜的中国人民，花一辈子的钱去买的房竟然没有私密性，这个没办法，只能控制或者找一个安全的地方野战拼命叫），性幻想，欲求不满都是健康，正常的。 没有必要为“三贞五烈”那些传统文化的糟粕背上心理负担。
有些拙见，希望多少有些帮助：
1. 增加沟通：感觉楼主姐姐和你丈夫都是好人，但是你们都太正经了，在性上都有些羞涩。其实夫妻都应该把性视为正常和必要，精心营造完美性爱。可以多玩一些性游戏，你正好是护士，可以扮成护士去挑逗。可以暗示丈夫在你生日时送你制服和自慰器。（这些并不淫荡，完美性爱是你们应该拥有的人权和作为一个人最重要的需求。束缚你们的是几千年的观念和被保守观念摧残的社会的眼光，这是你们的幸福，管这些bullshit干什么！追求应该属于你们的幸福吧！）
2. 可以增加浪漫，假期出去旅游，找一些私密美丽的地方打野战或者在好的宾馆开房，尽情的叫床吧！（要注意偷拍，检查一下摄像头，被放到网上或者被勒索就麻烦了，会造成心理创伤）。
3.既然老公身体吃不消，就用自慰器吧，这没什么的，既然都当夫妻多年了，如果认为这个都伤自尊，那就证明你们沟通不够，在性上还是很矜持。（猜想你们交往时是相互仰慕，相互吸引走到一起的，互相倾慕尊重。但是做夫妻就应该有更深一层的关系）。感觉你们这种情况是一定要用自慰器和其他情趣用品的。
4.如果可能的话，也可以尝试一下换妻，体验一下刺激。当然要注意安全卫生，并且如果心理实在不接受就算了。其实找个不会出轨的人和你们3p是最好的选择。
最后，祝楼主姐姐和你的老公获得自己应有的性福！
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