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[转帖] 睡眠是最好的保养品,那失眠怎么呢?

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有时候压力大的时候就爱失眠,半夜醒来就会自动不断的琢磨事情。失眠我觉得大部分是内心原因产生,所以解铃还须系铃人,合理调节心情,生活节奏才是最重要的。我曾经也被失眠所困扰,最后还是需要积极面对一切问题,事情无论做好做坏,尽心尽力了就行。
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